Eine Gruppe für Jugendliche (14 20 Jahre)

Eine Gruppe für Erwachsene

Autogenes Training ist eine wirkungsvolle Form der Selbstentspannung und kann Jugendlichen und Erwachsene dabei helfen, Probleme im Alltag besser zu bewältigen. Darüber hinaus können vielfältige Beschwerden wie etwa Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, Angstgefühle, Prüfungsängste oder Kopfschmerzen positiv beeinflusst werden.

Mit Hilfe von Merksprüchen und Körperwahrnehmungsübungen erlernen Sie das Entspannungsverfahren. Die Erörterung der individuellen Einsatzes der Entspannungsübungen im Alltag stellt ein wesentliches Ziel des Trainings dar.

Folgende weitere Inhalte sind vorgesehen: 

Information über das AT in Bezug auf seine Wirkung, körperlichen Zusammenhänge und Übungsbedingungen, individueller Einsatz der Übungen bei Stresssituationen, bei körperlichen oder psychischen Beschwerden, Erlernen von Vorsatzformeln.

Abschließend mochte ich noch darauf hinweisen, dass eine regelmäßige Teilnahme sowie tägliches Üben eine unbedingte Voraussetzung für den Erfolg darstellen.

Mitzubringen sind: Decke, Kissen. Schreibzeug, Hefter

Leitung: Karin Krug-Brückner, Diplom-Psychologin

Teilnehmerzahl: ca. 8

Zeit: Die genauen Termine erhalten sie ca. 3 - 4 Wochen vor Kursbeginn

Um eine verbindliche Anmeldung wird gebeten. Weitergehende Informationen werden Ihnen schriftlich mitgeteilt.

---------"--------bitte abtrennen und in der Praxis abgeben---------------------------------------- 

Hiermit melde ich mich  folgende Gruppe Autogenes Training an (bitte ankreuzen):
 

____ Gruppe für Jugendliche (14 20 Jahre) 
____ Gruppe für Erwachsene
 

Name:                    _________________________________________________________

Adresse:                 _________________________________________________________ 

Telefonnummer:    _________________________________________________________

Unterschrift:          _________________________________________________________